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第一版主小说网 >> 虐心耽美 >> 球场统治者 >> 第92章 加练
意了。那么我们看看怎么才能在短期内提升你的身体对抗能力和体能吧。你跟我来。”

尼科莱带着石浩在健身房里转了一圈,告诉他每个器械的正确使用方式,每种器械需要锻炼多久,并亲自做了示范。

“你看,就这样,每天加练一个半小时,同时营养能更得上,我想你的身体状况会很快提升。现在你身高体重多少?”

“身高182公分,体重70公斤。”

尼科莱掏出一个小本子,低头看了看,露出一个惊讶的表情,“比我记录的数据身高多了2公分,体重多了2公斤。”

顿了顿,他说:“按照这样的训练强度,我希望你能在两个月内再增重2-3公斤。当然你明白的,绝不是长赘肉。”

“明白,先生。”石浩跃跃欲试,脸上的笑容有一点点的……猥琐。他心想最好能尽快有成效,等到22号刘夕雨来到意大利时,就可以给她个惊喜了,嘿嘿。

“那么你就开始练习吧。”说完尼科莱就将石浩撇下,自己走了。

石浩虽然是u20梯队重点考察培养的对象,但还没重要到让他亲自全程指导的程度。

在接下来对阵genoau20的比赛中,石浩再次首发,和迪亚姆搭档。这次他踢到70分钟才被换下,说实话他感觉自己还有余力,再拼个十几分钟没问题。

在这场比赛中他自己没有进球,但是凭借着出色的技术和跑位多次为队友创造机会,并助攻一球。

下场的时候,科迪和他拥抱了一下,并表扬了他的发挥,看起来对他并没有任何不满。


状态提示:第92章 加练
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